Mental training para el alto rendimiento deportivo
El talento ganará partidos, pero sólo el trabajo en equipo y la inteligencia ganarán campeonatos.
Vince Lombardi
Entrenamos al deportista para el alto rendimiento estando bajo presión competitiva. Todos sabemos lo importante que es la mentalidad para la obtención de resultados, sin embargo, hasta hace pocos años, los entrenamientos deportivos estaban orientados al acondicionamiento físico y descuidaban la vertiente mental. Con el paso del tiempo, la experiencia ha demostrado que es posible modificar la actitud del deportista y, por lo tanto, sus resultados.
El coaching deportivo es un proceso de aprendizaje y autoconocimiento guiado por un coach que se dedica a potenciar las cualidades y recursos del deportista con el fin de mejorar su rendimiento.
Para ello, el coach diseña un plan de acción personalizado junto al atleta basado en las siguientes cuestiones:
Entrenamos al deportista para el alto rendimiento estando bajo presión competitiva. Todos sabemos lo importante que es la mentalidad para la obtención de resultados, sin embargo, hasta hace pocos años, los entrenamientos deportivos estaban orientados al acondicionamiento físico y descuidaban la vertiente mental. Con el paso del tiempo, la experiencia ha demostrado que es posible modificar la actitud del deportista y, por lo tanto, sus resultados.
El coaching deportivo es un proceso de aprendizaje y autoconocimiento guiado por un coach que se dedica a potenciar las cualidades y recursos del deportista con el fin de mejorar su rendimiento.
Para ello, el coach diseña un plan de acción personalizado junto al atleta basado en las siguientes cuestiones:
Habilidades que serán entrenadas:
- Manejo del nivel de intensidad emocional
- Autoconfianza en sus capacidades
- Foco y concentración
- Relajación bajo situaciones de stress o presión competitiva
- Resiliencia y recuperación rápida de los errores
- Mentalidad Ganadora